برامج التدريب

الدورات و البرامج الخاصة بنا

دورات تدريب سباحة للمتقدمين

في هذة الدورة نقوم بتدريب المتقدمين الذين انتهوا من تعليم انواع السباحة الاربعة فنقوم في هذة الدورة
بتحسين التكنيك لديهم في كل نوع
وتعديل اخطاءهم لكل حركة في كل نوع
واعطاءهم المزيد من الدريلات لكل نوع من انواع السباحة لتحسين مستواهم ولزيادة سرعتهم فيها وتقليل الزمن لديهم
واعطاءهم تقويات وخطط تدريبية اسبوعيه مختلفة لتحسين القياسات

دورة تعليم السباحة النجمة الثانية والثالثة للمستويات المتوسطة

في هذة الدورة يتم فيها تعلم

سباحة الصدر البرست
ودريلات وسط الدولفين
وسباحة الفراشه البوتر فلاي
والزحف تحت المياه بضربات الرجلين وبوسط الدولفين
الاستريم لاين
وكيفية الجلوس تحت الماء في ارضية المسبح
لفتره طويله
وقفزة الاستارت ولفة الترن لسباحة الفري ستايل والباك اي
 الشقلبة في المياه عند نهاية كل جدار للاستمرار في سباحة الحرة والظهر بدون توقف

دورات لتعليم السباحة للمبتدئين النجمة الاولي

هذه الدورة يتم فيها تعلم
جميع تكنيكات السباحة الاساسيه من الصفر
اساسيات السباحة
ونتعلم فيها ايضا كيفية كسر حاجز الخوف من المياه
وتوازن الجسم في المياة وكيفية التنفس الطويل تحت الماء بالطريقة الصحيحة
والطفو علي الظهر والبطن
وسباحة الظهر الباك
ومهارة السوبر مان وضربات الرجلين الصحيحه
والكاتش باي كاتش بتكنيك الهاي البو
وسباحة الحرة الفري ستايل الكرول

دورات سباحة علاجيه

العلاج المائي لجميع الاعمار

دورات تدريب سباحة الزعانف

احتراف سباحة الزعانف

دورات للتمارين الرياضيه المائيه

نتعلم فيها

الاكوا فتنس والاكوا زومبا والاكوا ايروبكس

دورة انقاذ الغرقى والسلامة المائية والاسعافات الاولية للغرقى

دورة انقاذ الغرقى والسلامة المائية والاسعافات الاولية للغرقى

برامج تمارين مائية لكبار السن

تمارين مائية ل كبار السن

اسأل عن

عدد الحصص لكل دورة يكون بمعدل ١٢ حصه في ١٢ ساعه مرتين بالاسبوع
مدة الدورة تتراوح من شهر الى شهر ونص مدة الحصة ساعة ونص

برنامج العائلة الكاملة بسعر خاص جدا
‎ وهو برنامج لتعليم اساسيات السباحة النجمة الاولي لجميع افراد الاسره مع بعضهم البعض الزوج مع الزوجة او الاب او الام مع اولادهم او الاسره كامله في مجموعة خاصة بمفردهم ايا كان اختلاف اعمارهم ومستواهم

ويوجد سعر مخفض جدا لاي شخص هيكون مجموعه كبيرة او صغيرة من اهله او اصدقاءه ايا كان اختلاف مستوياتهم واعمارهم

ونوفر لكم ايضا خدمة التجربه وهي خدمة نوفرها من خلال الحصة الاولي فقط لتجربة المدرب ومستوي التدريب ومكان التدريب لاي عدد من المتدربين ايا كان عددهم
‎ بمسبحنا بالجفير بسعر ١٠ دينار فقط

دورة النجمة الاولي ستار ١ للمبتدئين

يتم فيها تعلم جميع تكنيكات السباحة الاساسيه من الصفر (اساسيات السباحة)
-بعد الانتهاء من دورة النجمة الاولي يمكنك السباحة في المياه العميقة بدون استخدام اي اداه للمساعدة وتتعلمون فيها كل اساسيات السباحه من الصفر مثل كسر حاجز الخوف من المياه وكيفية التنفس الطويل تحت الماء بالطريقة الصحيحة والطفو علي الظهر والبطن والوقوف بالغريق وسباحة الظهر الباك ومهارة السوبر مان وضربات الرجلين الصحيحه وسباحة الحرة الفري ستايل كامله والكاتش باي كاتش بتكنيك الهاي البو والعجلة الكلابية الدوج بادلز للوقوف في المياة العميقة بدون استخدام اي اداة للمساعدة كل هذا واكثر في هذه الدوره فقط

يكون في مسابح منازلكم او بمسبحنا بالجفير لمن لا يمتلك مسبح بمنزله

تواصل معي

الجفير

منطقة الجفير ، محافظة المنامة
البحرين
+973 3838 8922

تجدني هنا